GETTING MY กินยังไงให้หุ่นผอมเพรียว TO WORK

ควรกำหนดอาหารให้เป็นไปตามพฤติกรรมของตัวเอง ดังนี้          การกินคาร์โบไฮเดตรจะทำให้อินซูลินเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งอิน�